- 对照翻译：
正月繁霜，我心忧伤。
正月地上满是霜，让我心中很忧伤。
民之讹言，亦孔之将。
民心已乱谣言起，谣言传播遍四方。
念我独兮，忧心京京。
独我一人愁当世，忧思不去萦绕长。
哀我小心，癙忧以痒。
可怜担惊又受怕，忧思成疾病难当。
父母生我，胡俾我瘉？
父母生我不逢时，为何令我遭祸殃？
不自我先，不自我后。
苦难不早也不晚，此时恰落我头上。
好言自口，莠言自口。
好话既都嘴里说，坏话也全口中讲。
忧心愈愈，是以有侮。
忧心忡忡不合时，因此受辱遭中伤。
忧心惸惸，念我无禄。
郁郁不乐心里忧，想我没福能消受。
民之无辜，并其臣仆。
平民百姓无罪过，也成奴仆居末流。
哀我人斯，于何从禄？
可悲我们若亡国，利禄功名哪里求？
瞻乌爰止，于谁之屋？
看那乌鸦将止息，飞落谁家屋檐头？
瞻彼中林，侯薪侯蒸。
远望树林成一片，粗细只能当柴烧。
民今方殆，视天梦梦。
百姓正在危难中，上天昏睡不知道。
既克有定，靡人弗胜。
如果天命已确定，没人抗拒能奏效。
有皇上帝，伊谁云憎？
上帝皇皇最英明，究竟恨谁请相告？
谓山盖卑，为冈为陵。
人说山丘多么低，实为高峰与峻岭。
民之讹言，宁莫之惩。
民间谣言纷纷起，不去制止哪能行。
召彼故老，讯之占梦。
但见老臣受征召，请他占梦来问讯。
具曰予圣，谁知乌之雌雄！
都说自己最灵验，乌鸦雌雄谁分清？
谓天盖高，不敢不局。
人说天空多么高，我却怕撞把腰弯。
谓地盖厚，不敢不蹐。
人说大地多么厚，我却怕陷把脚踮。
维号斯言，有伦有脊。
高声呼叫这些话，有条有理不瞎编。
哀今之人，胡为虺蜴？
令我悲哀今世人，为何像蛇毒牙尖！
瞻彼阪田，有菀其特。
请看山坡田地里，禾苗特出长得茂。
天之扤我，如不我克。
上天这样折磨我，唯恐把我打不倒。
彼求我则，如不我得。
当初朝廷来求我，唯恐推辞不应召。
执我仇仇，亦不我力。
得到我后很慢待，不再重用与倚靠。
心之忧矣，如或结之。
心中忧愁深又长，好像绳结不能解。
今兹之正，胡然厉矣？
当今政治真难说，为何越来越暴烈？
燎之方扬，宁或灭之？
大火熊熊烧起时，难道有谁能扑灭？
赫赫宗周，褒姒灭之！
辉煌显赫周王朝，褒姒竟然将它灭。
终其永怀，又窘阴雨。
忧伤满怀常惨惨，又遇天阴雨绵绵。
其车既载，乃弃尔辅。
车箱已经装载满，竟然抽去车挡板。
载输尔载，将伯助予！
等到货物掉下来，大哥帮忙才叫唤。
无弃尔辅，员于尔辐。
车上箱板不要扔，加固辐条牢又安。
屡顾尔仆，不输尔载。
轴上伏兔勤检查，装载货物莫丢散。
终逾绝险，曾是不意。
这样终能渡艰险，莫将此事等闲看。
鱼在于沼，亦匪克乐。
鱼儿生活在池沼，并非让它乐逍遥。
潜虽伏矣，亦孔之炤。
即使深藏不敢动，水清照样看得到。
忧心惨惨，念国之为虐！
忧思满怀愁不已，想那朝政太残暴。
彼有旨酒，又有嘉肴。
他有美酒醇又香，山珍海味任品尝。
洽比其邻，婚姻孔云。
四邻五党多融洽，姻亲裙带联结广。
念我独兮，忧心殷殷。
想我孤独只一身，郁郁不乐心忧伤。
佌佌彼有屋，蔌蔌方有谷。
卑鄙小人有华屋，庸劣之徒有米谷。
民今之无禄，天夭是椓。
今世黎民贫无禄，饱受天灾无人助。
哿矣富人，哀此惸独。
富贵人家多欢乐，可怜穷人太孤独。
